La sophrologie

Tout âge confondu, le sommeil est un élément fondamental du bien-être de la personne. Il permet la récupération de l'organisme sur le plan physique, psychique et intellectuel.
Tout un chacun peut, à un moment donné, souffrir de troubles du sommeil et constater la qualité de sa vie impactée : fatigue, trouble de l'humeur, baisse des performances, modification des capacités de vigilance, de concentration...A terme, le corps est en danger.‍

La périnatalité est une période autour de laquelle se construit le projet de maternité, naturel ou médicalement assisté. Elle transforme les représentations que la femme peut avoir du rôle de mère ou de femme et impose des transformations corporelles.
C'est un moment qui peut être rempli de craintes, d'angoisses, de croyances, d'inquiétudes, de fatigue que ce soit durant la grossesse, après l'accouchement ou les premiers jours avec le nouveau-né. Il peut être aussi un moment de culpabilité, de peurs lorsque la grossesse doit se dérouler alitée, démotivant, éprouvant physiquement et mentalement face aux nombreux examens et traitements médicaux lorsque cela est nécessaire.

Tous ces moments accentuent les émotions, peuvent perturber la sexualité et impacter le bien-être de la femme dans la vie de tous les jours.‍

L'enfant très jeune est amené à répondre aux sollicitations de nombreux interlocuteurs (parents, enseignants, camarades). Pour cela, il doit rapidement maîtriser son corps, son langage, sa propreté, ses émotions, son énergie et acquérir son autonomie...
Lorsqu'il est encore mal structuré, qu'il a des difficultés de coordination motrice, de gestion de son énergie, de son sommeil, de séparation d'avec l'adulte, il multiplie les maladresses et ses apprentissages sont rendus difficiles.
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En primaire, sa croissance physique s'accélère, ses relations aux autres changent, le rythme de l'école s'accentue. Ce préadolescent doit s'adapter aux modifications qui l'entourent et qui peuvent engendrer complexe, rejet, isolement, doute, stress, quand il se sent en décalage avec ses camarades ou avec ceux qui l'entourent.
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L'adolescence, étape de puberté et de construction identitaire, induit un questionnement de tous les acquis jusque là. Cette étape de grands paradoxes, de nouvelles expériences expose parfois le jeune à vivre des situations dans lesquelles il se met en danger. Il doit apprendre à évacuer son anxiété, ses peurs, ne pas douter de son corps, maitriser ses pulsions, développer la confiance en lui, retrouver l'envie, gérer son agressivité, optimiser son potentiel.

Quelque soit son domaine de compétence, une entreprise doit s'adapter en permanence afin de conserver sa place et faire face à la concurrence. Les changements exigés déroutent parfois les salariés qui ne mesurent pas ces nécessités mais qui sont, le plus souvent, les premiers impactés.
Un accompagnement sophrologique peut concerner tout collaborateur de l'entreprise, quelque soit son échelon.