Sophrologue
Retrouver calme
et sérénité
Je vous accueille pour pratiquer la sophrologie.
Votre accompagnement s'appuie aussi sur l'EFT, une technique de libération des émotions.
Et pour aller plus loin dans votre accompagnement, ma pratique s'est développée avec la réflexologie plantaire thaïe.
Si vous souhaitez obtenir de plus amples informations ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter.
Sophrologue certifiée, je vous accompagne depuis plusieurs années dans la gestion du stress, des émotions et des troubles liés à l’anxiété, en vous proposant des solutions douces et personnalisées.
Mon objectif est de créer un espace bienveillant et sécurisé où vous pouvez vous reconnecter à vous-même et retrouver votre équilibre. Je crois profondément que la relation d’accompagnement est un élément essentiel pour favoriser votre bien-être et votre épanouissement.
Je suis à votre disposition pour vous guider sur le chemin de la sérénité et de la pleine conscience.
Sophrologue praticienne certifiée
Mes domaines de spécialisation
Ensemble, engageons-nous sur le chemin du bien-être, en adaptant chaque séance à vos besoins spécifiques et en travaillant main dans la main pour favoriser votre épanouissement.
La sophrologie vous accompagner pour :
*retrouver un sommeil réparateur
*surmonter les difficultés d'endormissement
*lutter contre l'insomnie
*favoriser la récupération
*vivre sereinement le traitement contre les apnées du sommeil, le bruxisme.
La sophrologie vous accompagne pour :
*gérer la douleur liée à la grossesse ou aux actes médicaux
*gérer ses émotions, la fatigue
*développer la confiance en soi
*assumer son corps
*vivre sereinement l'accouchement naturel ou la césarienne
*se rassurer sur ses capacités à devenir mère
La sophrologie accompagne l'enfant, l'adolescent pour :
*se rassurer, rester calme
*maitriser son corps
*développer son autonomie
*s'affirmer facilement
*développer ses capacités mentales, optimiser son potentiel
*vivre sereinement sa scolarité, ses examens.
La sophrologie peut permettre de :
*faciliter le travail en équipe
*optimiser les performances professionnelles
*accompagner le changement professionnel
*favoriser l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée
*améliorer la qualité de vie au travail
*préserver la santé de chacun
Parcours et formations
Parcours
- Coordinatrice et formatrice Bac PRO "SAPAT"
- Cheffe de service structure sociale et médico-sociale
- Accompagnante des enfants et adolescents en situation de handicap
Qualifications
- Maitrise de psychologie clinique et pathologique - Bordeaux
- Certification professionnelle de Sophrologue - IFS
- Praticienne Réflexologie plantaire thaïe - Ecole AZENDAY
- Praticienne EFT clinique - IFPEC
D'autres pratiques
Réfléxologie plantaire THaïe
Massage enveloppant, de pressions et d’effleurements, des orteils jusqu’au-dessus du genou.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Pratique psychocorporelle de libération des émotions.
La prochaine étape
Pour de plus amples informations, laissez un message, appelez-moi ou envoyez-moi un courriel et nous pourrons convenir d'un rendez-vous pour une première séance.
sandra.bourdeau@gmail.com
Téléphone
06 70 40 40 90
